■不快なことを言われたときに怒れない
■不快なことを言われたときに怒れない
不快なことを言われると、固まってしまって、なんとなく苦笑いで返してしまうんだが。
どうやったら感情を適切に外に出せるのだろか。
数週間、もっと長い期間、なやみつづけて、胃がいたくなるまで何度も何度もフラッシュバックしてしまう。
毎回言えなかったことを後悔するんだが、治らない。
どうやったら、相手に伝わるように、冷静に自分の感情を出せるのだろうか。
コミュニケーション得意な人、教えて
引用元 http://anond.hatelabo.jp/20140601001918
引用元 http://anond.hatelabo.jp/20140601002039
俺も最近拳なんじゃないかと思い始めているので駄目そう。
